Журнал
№1(130) Январь 2021
Читайте в новом номере журнала «Открытый город»
Худейкина кухня
Витамин солнца на вашем столе: запеканка с треской и лососемВы уже догадались, что витамин солнца — это витамин D? Оказывается, получить его мы можем не только вместе с ультрафиолетом, но и, правильно питаясь, — через натуральные продукты. К источникам витамина D относятся: рыбий жир, которого особенно много в лососе, сардинах, сельди, тунце, печени трески, а также молочные продукты всех видов, яичный желток, печень птиц и животных... |